アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
2021年7月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-07-09 16:34:44.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
実は夜寝ている間に成長ホルモンが出ています。成長ホルモンの分泌は睡眠後３０分で最大となり、時間帯では午後１０時から午前２時に最大になります。なるべくこの時間帯は眠るように…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 16:33:08.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
同じ体重でも、猫背だと見た目が太って見えます。同じ体重でも姿勢が良いと、綺麗なボディラインに見えますよ。#パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ジム #加圧トレーニング #…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-07-09 16:24:21.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
10分で出来る時短トレーニングで短時間トレーニングが人気です。食べ過ぎた時や、身体のむくみを取りたい時もご利用頂けます。ファストトレーニングで調べてみてください。#パーソナ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-07-09 16:22:48.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
冷房などが入りはじめて、むくみやすい方が増えています。むくみが顔の歪みや膨張につながるので、全身から顔にかけて小顔施術が最近人気です。#パーソナルトレーニング #パーソナル…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-07-09 16:06:25.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
筋トレって短時間でもいいの？ お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！短時間のトレーニングについてお伝えしていきます！緊急事態宣言が解除されましたが、引…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-07-09 14:31:59.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
食事を制限してダイエットを頑張ってる方が知ってほしいワンポイントがあります。それは、食事を制限するだけではダメということ。もし食事だけを減らすと、身体にこんな変化が起こり…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-07-09 14:29:52.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
リバウンドしない身体づくりには、トレーニングが必要です。トレーニングがリバウンドとどう関係があるかというと、エネルギー日常生活でのエネルギー消費と関係しています！食事を減…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-07-09 14:25:48.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
リバウンドしない身体づくり一度はダイエットを頑張った方も多いと思います。何故、リバウンドしてしまうのか。その一番の原因は、やはり、「トレーニング不足」です。食事を一時的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 14:23:34.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
トレーニングと聞くと、「疲れるからヤダ」というお声も頂きます。しかし、長期的に考えると、むしろ「疲れにくい身体」を手に入れる事ができます。トレーニングの効果には、筋肉の量…続きを見る
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