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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
2021年7月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 13:18:17.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
椅子が高すぎてしまったら、背中が丸まり、肩は巻いて、首が前に出てとなりますし、椅子が低すぎてしまったら、腰や首の反りが強く出てしまう事もあります。適切な高さに合わせて使っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 13:17:00.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
枕の高さが低すぎると首を後ろに倒す形になりますし、枕の高さが高すぎると首を前に出す形になります。さらに怖いのは、姿勢が悪いままオーダーメイド枕を作ると、悪い姿勢をキープす…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 10:55:05.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
低反発枕、今よく売れていますが、、その理由は猫背の人が増えてきているからです。低反発は高さが低くなる傾向があり、猫背の人は低い枕が合うというケースが多いので結果、低反発が…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 10:50:24.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
・ズボンが引っ掛かる。・産後パンツがきつい。・横のラインがきつくなって辛い。こんなお悩みありませんか？お尻ってたくさん筋肉があるんです。その中の、「中殿筋」という筋肉が緊…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 10:46:37.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
トレーニング後に取り入れるべきこと トレーニングの後に、何もしないのは疲れを溜めてしまう原因となります！疲れを残さないように、ストレッチなどのケアも取り入れていきましょう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 10:44:10.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
暑くなってきましたねーいよいよお洋服も変わって更にお身体引き締めていきたい方も多いのではないでしょうか？痩せる為に身体を見ていくと大切なものが3つ、、・水分量 ・タンパク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-09 10:40:52.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋のパーソナルトレーニング&整体のアスフィットです！店舗のスミスマシンのメリットをご紹介します。結果からいうと、ヒップアップやバストアップに抜群です。その秘訣はスミ…続きを見る
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