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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店

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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ

2021年6月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ストレッチ、いつやってますか?part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-30 14:05:28.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    今回は前回に引き続き、ストレッチを行うべき時間についてお話しします!3.『運動前後』は筋肉の緊張を緩めるストレッチ運動前のストレッチは動的ストレッチでウォーミングアップアッ…続きを見る
  • ストレッチ、いつやってますか?part1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-29 13:00:10.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    みなさんは普段おうちでストレッチをしていますか?ストレッチっていつやるのが一番効果があるのかわからない!という方も多いのではないかと思います!今回と次回に分けていつやると…続きを見る
  • 七夕企画始めました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-27 15:34:08.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    七夕企画を始めました皆さん短冊にお願い事を書いてくださいね!通りすがりの皆さんもぜひ書いてくださいね!ご予約もお待ちしております
  • 姿勢チェックできます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-25 11:28:15.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    皆さんは自分がどんな姿勢なのか客観的に見たことはありますか?当店では施術の前に姿勢や可動域のチェックを行います。上の写真のように、正面と横向きから普段の姿勢の写真を撮らせ…続きを見る
  • Instagramで企画更新中です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-22 17:19:13.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    Instagramで更新中の企画をご紹介します!当店の小倉トレーナーのチャレンジ企画です。★アカウント→ @topst1_ryogoku 以下URLです↓https://www.instagram.com/p/CQN3KQ5hDB6/?utm_…続きを見る
  • 当店のメニューをご紹介します!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-20 16:27:41.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    当店の施術メニューをご紹介致します。基本のストレッチのメニューはこちら↓・40分...体の不調改善・60分...慢性的なコリ、不調の改善・80分...全身の不調、慢性的なコリの改善・100…続きを見る
  • ストレッチの種類って知ってますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-19 11:20:25.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    みなさんは普段、身体を動かす前にウォーミングアップをしていますか?また、運動後にクールダウンはしてますか??さらに、ただ行えばいいというわけではありません。ストレッチにも…続きを見る
  • 浮腫に悩まされている方、是非見てください!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-18 13:07:10.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    夕方になると脚が浮腫んで足首には靴下のあとがくっきり!なんてかたはいませんか??今日はそんな浮腫のメカニズムと解決方法をお話しします。まず、どんなときに起こりやすいかと言…続きを見る
  • 猫背の方必見!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-16 14:33:02.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    デスクワークなどでパソコンと向き合う時間が多い方、スマホをよくいじる方など必見!猫背に効く大胸筋のストレッチを紹介します!猫背の方の大胸筋は縮こまった状態で固まっています…続きを見る
  • 関東も梅雨入り!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-15 18:44:43.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    いよいよ関東も梅雨入りしましたね。雨や低気圧で不調が起こる方も多いのではないでしょうか?実は天気による不調の原因はメンタルによるものという説が濃厚なのですが、科学的には解…続きを見る
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