ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店
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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ
2022年4月のブログ一覧
6件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-30 13:07:45.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！トップストレッチファースト両国店の伊藤です！今回は、タオルを使ったハムストリングスのセルフストレッチをご紹介いたします。ストレッチの仕方はとても簡単で、バスタ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-18 14:39:53.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さんこんにちは！今回はハムストリングのストレッチを紹介します！ハムストリングは骨盤からすねの骨まで付いている筋肉で、主に膝を曲げる動作に使われます！ここが硬くなると猫背…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-14 19:59:45.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さんこんにちは！今回は前腕のセルフストレッチを紹介します！パソコンやスマホをよく使う方は特に硬くなりやすく、腱鞘炎を起こす可能性が高くなってしまいます！なので、しっかり…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-07 19:47:41.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さんこんにちは！今回はローテーターカフのストレッチを紹介します！ローテーターカフは肩関節を安定させる為の筋肉で、ここの筋力バランスや柔軟性のバランスが崩れると、可動域が…続きを見る
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