ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店
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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年11月のブログ一覧
30件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-30 11:20:48.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
皆様こんにちは!今回は「ストレッチとカロリー」についてです(^^)15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-29 17:50:14.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
こんばんは!本日は当店のストレッチでどのくらい可動域が広がったのかをお伝えしていきます。肩こりでお悩みの方たくさんいると思います。肩甲骨の柔軟性は肩こりに対して大変重要と…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-28 12:49:50.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
皆さんこんにちは!「ふと気が付くと猫背になっている」「猫背がなかなか治らない」など、猫背で悩んでいる人は多いでしょう。猫背は普段の生活習慣や姿勢など、さまざまな要因が考え…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-27 16:40:24.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
皆様、こんにちは!デスクワーク中心の皆様、何となく腰回りに疲れを感じていませんか?姿勢は正しい姿勢ですか?姿勢不良は、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響です!お尻が硬く…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-26 10:10:23.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
みなさんストレッチの起源をご存知ですか??ストレッチの起源は明らかになっていませんが、日本でストレッチという言葉が定着したのは1970年代後半だといわれています。ストレッチと…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-25 12:07:51.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
こんにちは!「パソコン作業の後は肩や首が凝ってつらい」「デスクワークになってから腰が痛い…」など、日頃からデスクワークが多い方は、このような身体の不調に悩まされることも多…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-24 16:16:13.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
皆さんこんにちは!本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます。皆さんちなみに開脚した時にどれくらい開きますか?理想としては自分自身の身長分開く…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023-11-23 11:46:35.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
皆さまこんにちは!両国店トレーナーの下垣です!寒くなったり、暖かくなったりという気候が続きますが、この先また冷え込んでくるみたいです。ランナーにとっては走りやすい季節では…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-21 12:49:14.0
- 投稿者:
- スタッフ 一同
皆様、こんにちは!いきなりですが、寒いと肩コリがひどくなる気がする...。よく冬に肩コリになる...。そんな方もいらっしゃるのではないのでしょうか。さて、そのように感じるのはな…続きを見る
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