ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店
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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ
2021年11月のブログ一覧
25件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-11-30 15:38:32.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今回は外腹斜筋について説明します！外腹斜筋はお腹の真ん中から肋骨の後ろにかけて体の横側を覆うようについている筋肉で、体を横に倒したり、上半身を捻る時に使われます！ここが硬…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-11-29 18:38:12.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今回は腰方形筋について説明します！腰方形筋は骨盤から肋骨にかけてついている筋肉で、身体を横に曲げる時に使われます！ここが硬くなると反り腰になりやすくなってしまい、腰痛が出…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-11-27 18:32:41.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今日はローテーターカフに属する肩甲下筋の紹介です！肩甲下筋は肩甲骨の裏側についている筋肉で、肩関節を内旋させる時に動く筋肉です！ここが硬くなると肩関節の可動域低下が起こっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-11-26 17:34:41.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
もう少しで12月になりますね。寒さが増して来ると、「手先や足先が冷たくなる」「一度冷えると温まりにくい」などと悩まれている方は多いのではないでしょうか…じっとしている時間が…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-11-22 14:30:20.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今回は上腕三頭筋を紹介します！上腕三頭筋は肘から肩甲骨にかけてついている筋肉で、肘を伸ばす時に使われる筋肉です！ここが硬くなると肘を曲げた状態で腕を上げづらくなってしまい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-11-20 18:20:49.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
菱形筋は背骨から肩甲骨にかけてついている筋肉で、肩甲骨を寄せるなどの動きをする時に使われます！菱形筋が硬いと上腕が本来の可動域よりも動いてしまい、肩を痛めるなどの症状が出…続きを見る
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