ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店
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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ
2022年1月のブログ一覧
6件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-20 18:35:53.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今回は腸腰筋のストレッチを紹介します！ベッドやソファーなどに片足をついて、上半身を起こした状態を保ちながら、前に体重をかけていきます！股関節が縦に伸びている感覚が出ていれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-13 14:41:20.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
トップストレッチファースト両国店トレーナーの小倉です！今回はタオルを使ったハムストリングのセルフストレッチを紹介します！やり方は、バスタオルなどの大きいタオルを足の裏にか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-11 15:41:21.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
新企画の小倉トレーナーによるY字バランスチャレンジ！！前回投稿させていただいたお写真の通り、小倉トレーナーはY字バランスが出来ません！足がうまく上がっていない状態ですが、Y…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-06 14:22:49.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
本日より新企画始めます！今回は両国店唯一の男性トレーナー小倉がY字バランスに挑戦します！Y字バランスをする為にはどんなストレッチが必要か、どの部位を伸ばせばいいのかなどを随…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-04 17:46:36.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
今回は、梨状筋についてご紹介いたします！梨状筋は、仙骨(骨盤を構成している骨の1つ)から大腿骨(足の付け根から膝までの太ももの骨)にかけてついている筋肉です。股関節の外旋や外…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-01-02 10:14:28.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
明けましておめでとうございます！今年もトップストレッチファースト両国店をよろしくお願いいたします！今年もお客様の身体を改善できるよう、トレーナー一同精一杯頑張っていきます…続きを見る
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