ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店
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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年4月のブログ一覧
25件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-30 15:15:47.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆様、こんにちは！本日は、肩甲骨周りの柔軟性チェックの仕方についてご紹介いたします！肩甲骨には、外転、内転、上方回旋、下方回旋、挙上、下制の6種類の動きがあります！今回ご…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-28 15:51:08.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さん、こんにちは！ストレッチで伸ばす必要がある筋肉は肩や腰などの首から下だけだと思っていませんか？実は頭の筋肉も硬くなってしまうんです！！日頃のストレスや疲労、オーバー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-26 19:53:35.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆様、こんにちは！ご自宅にストレッチポールがあるという方、、、置き物になっていませんか？(笑)ストレッチポールは、しっかり使うことで脊柱・骨盤を整えることや脊柱起立筋の緊張…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-23 12:11:40.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆様、こんにちは！今日はマッサージとストレッチの違いについて詳しく説明していこうと思います！いきなりですが、ストレッチと聞いて何を思い浮かべますか？「スポーツ選手やアスリ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-20 17:37:25.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆様、こんにちは！本日は1日に必要な水分量のご説明いたします！日本人の70%が水分不足であり、一日の必要水分量を摂取できていないそうです！しかし水分補給が大事というのは分かっ…続きを見る -
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