ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-04 11:22:06.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は棘上筋のセルフストレッチをご紹介します！棘上筋は、肩甲骨の上側から腕の骨についている筋肉です。ローテーターカフという筋肉群のひとつで、肩関節を安定させる役割を持って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-03 12:34:21.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか？本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします！1 基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-01 10:14:24.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します！皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか？「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-30 11:16:56.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか？なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか？気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-29 12:43:05.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます！モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-26 12:40:08.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は前腕のセルフストレッチをご紹介します！肘から手首まである前腕は、スマホやパソコンを使っている間に硬くなっていきます…！腕の重さやだるさがある方は、前腕が気付かぬうち…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-24 10:32:40.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は腓骨筋群のセルフストレッチをご紹介します！腓骨筋群は膝から下の外側についている筋肉です。腓骨筋群の柔軟性をあげておくと、捻挫の予防に繋がります。ランニングやウォーキ…続きを見る -
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