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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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  • 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

最新ブログ一覧

877件のブログがあります

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  • まずは食事と睡眠!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-25 09:31:10.0
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさんは、食事と睡眠ちゃんととれていますか?日本人の睡眠時間は世界でも短いと言われています。日中にあくびをするのは海外からすると不思議に感じる人もいるらしいです。睡眠は…続きを見る
  • 運動することの意味(違う角度から考察)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-18 14:53:22.0
    投稿者:
    油本 浩二
    運動のメリットと言えば・健康になる・ダイエット・筋力向上・ストレス緩和・リフレッシュなどなど、数えれば他にもたくさんの運動がもたらすメリットはあります。改めて運動はいいこ…続きを見る
  • 最近は週1しか走れてない、、、でも継続!
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-03 20:51:12.0
    投稿者:
    油本 浩二
    ちょっとでも前進!新しいキャップがいい感じでした☆アイテム揃えると走る理由ができます(あまり走れてないですが)みなさんも「やれる理由」見つけましょう^_^#加圧トレーニング#ダ…続きを見る
  • 大阪マラソン走られたお客様☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-26 16:48:38.0
    投稿者:
    油本 浩二
    昨日は大阪マラソン!雨の中「自己新記録!」先週も京都マラソンで自己新記録!2週続けてフルマラソン!来週は空いて再来週名古屋ウィメンズマラソン!(42.195km)仕事も子育てもマラ…続きを見る
  • ストレス軽減は日常生活のちょっとした努力にあり!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-19 16:09:34.0
    投稿者:
    油本 浩二
    読書、運動、深呼吸、音楽鑑賞、コーヒーを飲む。少しずつですが上記の全てにストレス軽減効果があると言われています!全部やってみるとかなり効果感じてます☆試してみてください☆…続きを見る
  • ハーフ走りました☆
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-08 21:29:54.0
    投稿者:
    油本 浩二
    ハーフを頑張って走ってみました^_^きつい!新しい毛細血管をつくる。骨密度を強くする。前頭葉を大きくする。血流促進。走った後、顔を触るとめちゃくちゃジャリジャリ。ミネラルが…続きを見る
  • 「何をするか」も大事です「何をしないか」も重要☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-27 09:17:16.0
    投稿者:
    油本 浩二
    この黒板に書いてあることはとても重要だと感じます!1つでも多くクリアしていきましょう☆加圧トレーニング/ダイエットスラッシュ/アンチエイジング/ブライダル/リフレッシュ/リラ…続きを見る
  • 日曜ハーフマラソン!
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-15 10:40:29.0
    投稿者:
    油本 浩二
    日曜、1人でハーフマラソン走りました。1人で走るのはなかなかつらいですね~笑長い時間走るのは骨密度や毛細血管を作るのにとてもいい運動です。無理はしてはいけません!できること…続きを見る
  • 堺戎神社にお参りいきました☆
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-09 16:16:25.0
    投稿者:
    油本 浩二
    今年も戎さんに行って参りました☆初心を忘れずに頑張るぞ!加圧トレーニング/ダイエットスラッシュ/アンチエイジング/ブライダル/リフレッシュ/リラックス/マンツーマン/パーソナル…続きを見る
  • 今年もよろしくお願いいたします☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-08 14:28:30.0
    投稿者:
    油本 浩二
    新年のご挨拶遅くなりました(><)本年もよろしくお願いいたします☆昨日の日曜はガッチリ走ってきました☆☆☆今年も昨年より元気に健康に頑張ります☆加圧トレーニング/ダイエット…続きを見る
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