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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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  • 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
  • JR、南海高野線三国ヶ丘駅徒歩1分!!

カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

最新ブログ一覧

877件のブログがあります

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  • いつからトレーニングしようかな!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-31 16:12:05.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは。運動するなら常に「今」が、大切。春夏秋冬どの季節もやりたいと思った時がタイミングです☆夏前に引き締めたい。正月太りを解消したい。ですが、秋はその中でも最高に運…続きを見る
  • 今が1番動きやすい季節☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-25 09:27:37.0
    投稿者:
    油本 浩二
    運動しやすい季節です!運動に自信のない方や、何をしていいかわからない方!でも何かしないといけないと思っているその気持ちを大事にしましょう☆加圧トレーニング/ダイエットスラ…続きを見る
  • 投資。
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-17 15:32:50.0
    投稿者:
    油本 浩二
    秋、どんなふうに過ごしてますか?私の独り言を今日は書き込んでみようと、、。人は何を楽しく感じたり、辛く感じたりするのか、幸せってなに?と考えてみたり。そんなことを考えてる…続きを見る
  • ハロウィンの飾り付け☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-16 15:23:12.0
    投稿者:
    油本 浩二
    10月はハロウィン!!!ということでそれらしい雰囲気を、出すべく飾り付け。季節感を感じるイベントは取り入れていきます☆あ!加圧トレーニングご来店お待ちしております☆加圧トレ…続きを見る
  • 白湯(さゆ)おすすめです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-11 18:01:16.0
    投稿者:
    油本 浩二
    朝晩が気温が低くなってきましたね~風邪を引きそうになるような気温の変化です。朝起きたらみなさんは何を口にしますか??朝は白湯を飲むことをおすすめいたします!白湯のメリット…続きを見る
  • 睡眠の質と量にこだわりましょう☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-03 16:34:03.0
    投稿者:
    油本 浩二
    いろいろな事情で睡眠時間が確保できない方や、どうしても睡眠の質がいつも悪い方おられると思います。私も不眠で悩まされてていた時期が長らくあり、最近睡眠の質が良くなってきたと…続きを見る
  • 秋のトレーニングは冬への準備期間でもおります☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-22 16:19:50.0
    投稿者:
    油本 浩二
    【秋は代謝が高まる時期】 カラダには体温を一定に保つ機能があり、外気温に対して、エネルギーを発散し体温を調整します。 夏は暑いため、発散されるエネルギーは少なく、冬は寒さで…続きを見る
  • トレーニング後の有酸素運動!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-20 15:39:42.0
    投稿者:
    油本 浩二
    加圧トレーニングは、低負荷・短時間のトレーニングでも高負荷なトレーニングを行ったのと同じような高いトレーニング効果を得ることができるトレーニング法です。低負荷のトレーニン…続きを見る
  • 下半身の筋肉は重要です(全体の筋肉量の7割は下半身)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-13 19:09:03.0
    投稿者:
    油本 浩二
    下半身の筋力の衰えは老化の第一歩。これは若い人にも当てはまる言葉だと思います。若くても筋力がない人はたくさんいます。全ての人に意識してもらいたい下半身の筋肉についてお話し…続きを見る
  • 加圧トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-11 11:00:20.0
    投稿者:
    油本 浩二
    定期的に加圧トレーニングをご説明したいと思います☆加圧トレーニングは短時間で効果をあげれる特殊なトレーニング方法です。なぜ、加圧トレーニングが短い時間でも効果があるのか?…続きを見る
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