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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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  • 大阪府堺市堺区向陵西町4-7-26 三国ヶ丘レジデンス1F
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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

最新ブログ一覧

877件のブログがあります

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  • 今日のおやつ(プロテインバー)
    プライベート
    投稿日:
    2023-02-28 17:11:59.0
    投稿者:
    油本 浩二
    1本のプロテインバーとしては驚異のタンパク質27g!!!!味もいける!みなさんは間食に何を食べますか?体は食べたものでできます、いつも体にいいものを食べてくださいとは言いませ…続きを見る
  • 昨日は大阪マラソン2023!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-27 12:39:44.0
    投稿者:
    油本 浩二
    昨日は大阪マラソン!お客様と知人合わせて3名出場(私は出てません)。みなさん頑張られて、スマホで今どのあたり走ってるのかな?ペース落ちているかな?気になりまくりでした!走ら…続きを見る
  • 腸腰筋を鍛えよ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-21 13:17:49.0
    投稿者:
    油本 浩二
    腸腰筋を鍛えましょう!腸腰筋とは?大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つから成る筋肉の総称で、腰から太ももの付け根辺りにかけてついています。加齢とともに足が上がらなくなる理由は腸腰…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-20 17:32:23.0
    投稿者:
    油本 浩二
    3/10まで、ライトなトレーニングでサクッと体験加圧トレーニング始めました~!・加圧トレーニングどんなんだろ?・ちょっと試してみたいなぁ・サクッとやってみようかな気楽にご予約…続きを見る
  • 来週大阪マラソン走られるお客様!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-18 09:00:34.0
    投稿者:
    油本 浩二
    2/26(日)に大阪マラソンがあります。うちのお客様も来週走られます!お仕事もバリバリしてて、お子さんもお二人おられてそしてフルマラソン(°_°)頭が下がります、、、。怪我なく、…続きを見る
  • 60代で腕立て!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-14 16:27:16.0
    投稿者:
    油本 浩二
    60代女性、以前は膝をついての腕立ても難しかった方が今はキレイに腕立てされてます!やればできることを証明されてます☆体重もトレーニングを始められた時より8キロくらい減ってい…続きを見る
  • 定期的に自己紹介☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-13 19:50:14.0
    投稿者:
    油本 浩二
    ブログを見た方でトレーニングや加圧スタジオに興味を持ってくださった方に自己紹介です。トレーナーの油本浩二(あぶらもと こうじ)変わった名字です笑2人の娘がいます(中2と小6)絶…続きを見る
  • 太ももの筋肉を鍛えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-09 18:29:47.0
    投稿者:
    油本 浩二
    筋肉量のおよそ7割は下半身に集中しています。そりゃそうですよね、自分の体重を支えてくれている大きくて強い筋肉が脚にはあります。その太ももの筋肉は増えたり減ったりすれば当然…続きを見る
  • ふくらはぎを鍛えましょう☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-06 17:10:38.0
    投稿者:
    油本 浩二
    ふくらはぎのお話をしたいと思います^ ^簡単且つ重要性をお話しできればと思います☆ふくらはぎは心臓から1番遠い大きな筋肉です。歩く走ることに必要な筋肉であることは当然ですが、…続きを見る
  • プロテイン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-02 17:09:17.0
    投稿者:
    油本 浩二
    今日はお客様にプロテインバーとプロテイン(飲むタイプ)をいただきました。ありがとうございます☆普段、プロテイン摂取をお勧めしています。厚生労働省が推奨するタンパク質の摂取量…続きを見る
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