アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
669件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-20 10:26:29.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
今日は脂肪についてご説明します！皆さん、脂肪と聞くときっと良いイメージがないですよね？実は、そんなに悪者ではないんです。脂肪は体内でホルモンの生成を行っています。ホルモン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-12 10:03:13.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
痛みを繰り返さない為に必要なことはなんだと思いますか？もう気づいてる方もいると思いますが・・・自分の身体の状態を『知る』ということが大事ですね。ASFiT（アスフィット）の最…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-06 10:11:00.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
皆さんはダイエットをするとき、最初に食事の栄養バランスを考えがちですよね？でも、考えてみましょう。私たちが生きていくのに必要な順番は…【1】空気【2】水【3】栄養です！なの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-06 10:10:31.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
人工甘味料はダイエットの味方？それとも敵なのでしょうか？WHOの見解によれば、「長期使用で健康リスク増加のおそれ」「長期使用による体重減少に効果なし」との発表があります。よ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-30 10:07:41.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
日中はパソコンで仕事、帰ってきたらSNSや面白い動画を見てダラダラするのが至福！という方も多いですよね。現代人は目を酷使しがちです。目が疲れたとき、目の周りばかりほぐしてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-23 10:10:10.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
パーソナルトレーニング体験でのカウンセリングの際、多くの方（特に女性の方）から、お聞きするのが便秘のお悩み。皆さんは便秘の基準ってなんだと思いますか？お通じの話になると、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-16 10:11:15.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
「トレーナーは体育会系だから指導が厳しそう」と思っているそこのあなた。安心してください。ASFiTのトレーナーは、お客さまを置いてきぼりにはいたしません。今回は人となりが分か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-08 10:14:36.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
今回は、ダイエットを開始するのに適したタイミングについて解説します♪【決心した時】当然ながら、何よりも大切なのは自分が本気になった瞬間にスタートすることです。成功には自分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-03 10:08:37.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
身体の「かたさ」には種類があることをご存知でしょうか？【1】タイトネス指で垂直方向に圧迫しても指が深く沈まない【2】スティフネス筋肉を平行方向に伸ばそうとしても伸びにくいタ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-06-25 10:22:15.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
ファストトレーニング（速圧トレーニング）についてご紹介します♪ファストトレーニングでは、『FAST TRAINER』という最新機器を使用。3連のベルトで筋肉を幅広く圧迫し、毛細血管の…続きを見る
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