1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン品川・目黒・五反田・田町トップ   >  
  5. カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

KaPRIStudio PersonalTrainingGymSHIBA【カプリスタジオパーソナルトレーニングジム】

カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区芝5-12-4 セントラル三田ハイツ 102
  • JR田町駅徒歩6分 三田駅徒歩4分 赤羽橋駅徒歩9分 芝公園駅徒歩9分 無料駐車場完備

カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-02-13 15:26:55.0
運動をしすぎるとかえって太る【田町ジム】
運動をしすぎるとかえって太る【田町ジム】_20230213_1
運動しすぎるとかえって太る

運動すれば痩せるだろう
というのは安易な考えです。

運動=痩せるというのは
「運動によって体内脂肪が使われるから」

運動した後に
飲んだり食べたりしていると
痩せる体ではなく
メタボの体を作っているのと同じです。

ジムでの運動は
脂肪燃焼を目的にするよりも
筋肉にハリを持たせて、
メリハリある体を作るための運動
というように目的を絞っても良いですね。

運動すると筋肉が動きます。
筋肉は内部に糖を蓄えていて
糖を燃やしてエネルギーに変えます。
その糖の燃えかすが乳酸です。

乳酸が筋肉に溜まると
筋肉の疲れや筋肉痛になります。

そして体が酸性に傾くと
酸から内臓を守るために
臓器の周りに脂肪のバリアが作られます。
これが体脂肪となります。

筋肉を使って乳酸を溜めすぎると
体脂肪がつく=太るというようになります。

それを防ぐためには
乳酸が溜まってきたときに
アルカリ性のものを摂取する事です。
そうすれば中和されて酸性に傾きません。

一番良いのは
運動の最中にアルカリ性の
水分を摂ることです。

また酸性食品である
人口甘味料や糖を含んだドリンク類は
酸性に傾いた体を
更に酸性にしてしまいます。

加工されたドリンクを飲むよりは
青汁パウダーなどを飲む方が健康的です。
カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio) 猫塚 正也
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
猫塚 正也ネコヅカ マサヤ
投稿者
カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio) 猫塚 正也

パーソナルトレーナー

猫塚 正也

ネコヅカ マサヤ

あなたの人生を変えるお手伝いを!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

【人気No.1★】パーソナルトレーニング体験60分!¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【美尻&美脚★】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付) ¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

【男性オススメ】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付) ¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【美くびれ集中】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付) ¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【引き締まった二の腕に】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付)¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • その他

【姿勢改善コース】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付) ¥3300

¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio)のブログ(運動をしすぎるとかえって太る【田町ジム】)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/