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カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-20 17:22:00.0
- 腹筋【田町ジム】
- 腹筋を割るため
だれでも一度は
・お腹を引っ込めたい
・腹筋を６つに割りたい
誰もが憧れたことのある目標だと思います。
今回はお腹を引き締めたり腹筋をに
割るために必要な事をお話していきます。
まず、前提として人はだれしも腹筋は割れています。
鍛えていようがなかろうが、人類みんな割れています。
では、なぜ割れている人とそうでない人がいるのでしょうか。
それは、脂肪の量です。
割れていない多くの方が、お腹周りに脂肪が覆っているため
本来見えるべき腹筋が見えていないケースがほとんどです。
なので、よく見かけるお腹を割りたいので腹筋を鍛える
と言うのはあまり理にはなかっていません・・・。
では、どのようにしたらお腹周りの脂肪を
落とせるのでしょうか？
答えは、食事と運動の両立です。
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
松宮 茉莉亜マツミヤ マリア
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