ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店
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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 15:00:24.0
- 歪みの原因とは
皆さんこんにちは！
いきなりですが、骨盤や背骨など身体はなぜ歪むのでしょうか？
身体の歪みは、骨格によるものと思われがちですが、実際は筋肉が大きく影響していることが多いです。骨は筋肉によって支えられて、動かされていますが、筋力が低下したり筋肉のバランスが崩れたりすると、骨が緊張して硬くなった筋肉や力の強い筋肉に引っ張られてしまい身体が歪んでしまうのです。
長時間のデスクワークで同じ姿勢をとり続けたり、慢性的な運動不足だったり、何より姿勢が悪いことで身体に歪みが生じます。
身体が歪んでいると、内臓が圧迫されて消化不良や血行不良、代謝の低下を招くこともあります。
その結果、肩こりや腰痛、冷え、むくみ、肥満などにつながります。
また、身体が歪むことで身体に不自然な力が入り、さらに肩こりや腰痛が悪化する可能性もあります。
血行が悪くなることで全身に酸素が行き渡らず、頭痛や眠気、集中力不足を引き起こす可能性も考えられます。
歪みのない人はいませんが、歪み過ぎると上記のような不調をきたす恐れがあります。
これを改善するために適度に身体を動かす事、硬くなった筋肉をほぐして筋肉のバランスを整える事が重要です。
全身の筋肉を生まれ変わらせたい方、まずは1度体験してみてください！
両国店スタッフ一同お待ちしております！！
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