ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-23 10:04:52.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は前腕のストレッチをご紹介します！前腕の筋肉は、手を握ったり手首を動かす際に作用します。また、肘の曲げ伸ばしの際にも作用します。ここが硬くなると、手指のトラブルや肘関…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-20 11:59:09.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
みなさんは柔軟性が高いことによるメリットをご存知ですか？本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします！1 基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-18 09:47:11.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します！皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか？「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-16 09:54:53.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか？家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います！今回はストレッチポールの役割をお伝えします！ストレッチ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-15 11:17:00.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます！モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-13 11:05:46.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
今回は「ストレッチのカロリー」についてご説明いたします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは、40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ物で…続きを見る
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