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ピラティス＆コンディショニングスタジオ「ONE UP」

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ワンアップ(ONE UP)のブログ

最新ブログ一覧

477件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-20 17:36:12.0

投稿者：

YUKI

デトックス感 UP

こんにちは！インストラクターのYUKIです。今日はスッキリとしたお天気でしたね^ ^私は週末ランニングをして肩を大火傷してしまいました笑これからの季節は日焼け止め必須ですね、、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 19:41:24.0

投稿者：

YUMI

変顔！ UP

こんばんは。インストラクターのYUMIです。数週間前、自分のトレーニングで表情筋のレッスンをうけました。美意識の低い私でもトレーニングとなれば真面目にやります！通勤途中の隙間…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 06:57:03.0

投稿者：

YUKI

たまには刺激も

おはようございますインストラクターYUKIです息子たちを寝かしつけながら見事に毎回寝落ちをしてしまい朝を迎えます。何か良い対策があれば教えてください！！^ - ^さてさて。昨日は…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 00:14:37.0

投稿者：

YUKI

GW最終日

こんばんはインストラクターYUKIです皆様GWは楽しまれましたでしょうか？わたしも連続のお休みは無かったものの、子どもたちと高槻に1000匹の鯉のぼりを見に行ったりと少しばかりです…続きを見る
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投稿日：

2024-05-05 14:08:48.0

投稿者：

TOMOKO

ウエストシェイプ！

5月4日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです！ゴールデンウィーク後半はお天気良くてお出かけ日和ですね～なかなかゴールデンウィークにお休み取れないですが海に行きたい！…続きを見る
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投稿日：

2024-05-04 13:26:08.0

投稿者：

今中淳美

習い事にピラティスやシルクサスペンションを♪

月謝のお申込は月初に！！本日は月謝のご案内です！【月額プラン(月謝)のご案内】月毎に定期的に受講できる方にはこちらがおすすめ!!ピラティス月謝4回→¥7.150(税込)ファンクショナ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 12:01:11.0

投稿者：

前田真弓

5月スタート♪

5月1日（水）みなさん、おはようございます！！今日から5月ですね(^▽^)/受付のまゆみです♪今日は雨ですが、5月が一番紫外線が多い季節と言われています・・・年々気温も上がってい…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 22:18:22.0

投稿者：

YUKI

GWスタート

こんばんはインストラクターYUKIです^ ^本日は足元が悪い中ありがとうございました。GW始まりましたね！皆様どのようにして過ごしますか？この業種は変わらずお仕事なのであまりGWは…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 06:37:45.0

投稿者：

YUKI

デトックス

お疲れ様です^ ^インストラクターYUKIです。雨上がりでジトっと湿気がある分、身体が重たく感じると仰っていたお客様も汗と共に流してスッキリしましたと帰られました＾＾汗を流すの…続きを見る
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投稿日：

2024-04-21 19:49:15.0

投稿者：

YUMI

痛くても！

こんばんは。インストラクターのYUMIです。雨のなかご参加ありがとうございました。今日のピラティスは骨盤を安定させて、股関節の動きだすエクササイズをたくさんしてもらいました。…続きを見る