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392件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-12 09:06:09.0

投稿者：

関上絵美夏

腱鞘炎の原因とは UP

今回は腱鞘炎が起こる原因についてお話したいと思います。筋肉が骨に付着している部分を腱と言い、筋肉が伸びたり縮んだりして骨を動かす為、腱には大きな負荷が掛かります。腱が浮か…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 08:36:46.0

投稿者：

庭山真悟

『お尻が大きい』と悩んでいるアナタへ UP

『お尻が大きい』と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。生まれつき？　年齢のせい？　出産したから？産後の骨盤矯正をしなかったから？実は、些細な生活習慣で残念なお尻になっ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 07:17:51.0

投稿者：

庭山真悟

産後の肩コリに悩んでいませんか？ UP

産後は肩こりや腰痛など、身体が疲れていても休んでる暇はないですよね。家事も育児もしないといけなくて産後ママはすごく忙しい。気がつくと肩こりがひどく、肩がガチガチ、パンパン…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 08:51:24.0

投稿者：

庭山真悟

自律神経を整える食べ物 UP

自律神経を整えると良いとよく聞きますが、結局何をすれば良いのか分からないですよね。今日は実践しやすい食事から自律神経を整えてみましょう！自律神経を整える効果のある栄養を含…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 08:03:54.0

投稿者：

庭山真悟

睡眠時間も睡眠環境、どちらかも大切！ UP

皆さん、朝はスッキリと起きれていますか？肩こり、頭痛などで当店に来店してくださる方が多いですが、寝る場所についてのこだわりがあまりないように感じますので、今日は寝る場所に…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 08:46:05.0

投稿者：

庭山真悟

隠れ不眠になっていませんか？ UP

GWももう終ってしまいましたが、長期連休で生活リズムが崩れていませんか？毎日の睡眠時間が足りていない状態が続くと、身体だけでなく心の不調にまでつながってしまいます。こんな症…続きを見る
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投稿日：

2024-05-06 07:01:57.0

投稿者：

庭山真悟

なぜ身体のメンテナンスが必要なの？ UP

骨格は毎日、1,000分の17mmずつ歪んでしまうことはご存知ですか？もし、これが精密機械ならやがて動かなくなります。それが故障であり、場合によっては部品交換も必要になります。で…続きを見る
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投稿日：

2024-05-05 06:38:39.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤整えて猫背改善しましょう！

デスクワークの皆さんは長時間座り続けているので、肩こりや腰痛などの不調や猫背を感じている人は多いのではないでしょうか。ちなみに、日本人は１日にどれくらい座っていると思いま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-04 10:02:19.0

投稿者：

関上絵美夏

ストレートネックについて

ストレートネックという言葉をご存知でしょうか？ストレートネックとは、簡単に言えば、首がストレートに「まっすぐ」または「逆カーブ」になってしまった”状態”の事をいいます。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 10:04:21.0

投稿者：

関上絵美夏

肘の痛みと主な症状

肘の関節は、上腕骨と橈骨・尺骨からなる関節です。上腕骨に対して橈骨と尺骨が可動しており、基本的には曲げると伸ばすしか出来ませんが、前腕の関節を利用する事により、手のひらを…続きを見る