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投稿日：2020-06-13 13:30:18.0
- プロテインを取って！！！
- こんにちは！！
皆さんプロテインは飲んでますか？？
トレーニングの日はもちろん
トレーニングが無い日でも飲んでくださいね！！
なぜなら・・・
タンパク質の英語表記が＝プロテインだからです！！
人間が生きていくには3大栄養素
・炭水化物・脂質・タンパク質が必要だからです。
炭水化物や脂質は食事で簡単に取れますが
タンパク質においては意識をして摂取しないと全然取れていないからです。
一度食事管理アプリを利用して、1日のカロリーと3大栄養素の量を見てください！！
コンビニでも気軽にプロテインは取れるので写真の商品を探してみてください！！
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