ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
おすすめデザインのブログ一覧
34件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-10-18 14:13:01.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！男性モニターの結果発表！！毎日お仕事でお酒を飲んでいながらの結果です。参考までにどうぞ！１ジムに行きたいけど、自信がない！EMSって何？などのご相談にもお答えさ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-08-16 17:54:36.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！今回は三田店のお客さまのお悩みとそれについてのアドバイスをお伝えいたします！お客様・コロナ禍で体重が増えたので－10kg痩せたい．在宅でよく食べることが増える割に…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-07-20 17:30:42.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！皆さんそろそろ夏に向けてダイエットの準備をしている人が多いのではないでしょうか？そこで今回はダイエットを行うメリットを３つ紹介します。１．自分に自信が付くダイ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-07-02 14:57:03.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-19 09:55:20.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！今回はお尻の筋肉を鍛えていく上でお尻についてもっと理解を深めていただきたいです！トレーニング中効いている部位を意識することで体の変化の速度は上昇します！！小臀…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-18 14:05:00.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
今回は脂肪と筋肉についてお話をしていきたいと思います。まず『脂肪が筋肉にはなりません！！』筋肉と脂肪は別の物質であるため、脂肪が筋肉になることはないです。なぜこのようなこ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-18 10:09:34.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
今回はダイエットをスムーズに進めていくために自分なりの大切な点を二つ挙げました！ぜひ参考にしてください！ダイエット中はストレスがつきものです。ダイエットに集中しすぎるとイ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-08 12:55:28.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！トレーナーのSORAKIYOです！私は、週に5～6回ジムに行って自分の筋肉と対話しています。高頻度ジムに行ってわかったことは、重いものを持っている人ほどトレーニングの質…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-03 18:54:04.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！暑くなってきましたね。お客さまの中でも、最近「二の腕を補足したい」声が多数上がっております！二の腕を補足するためにはEMSトレーニングで全身に負荷を与えながら二…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-03 14:13:27.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！！これから痩せるために大切な知識3選を紹介していきます！1.自然食品を中心とした食生活を心がけるできる限り自然なものを食べ、加工食品は避けるように。なぜなら塩に…続きを見る
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