ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
2021年8月のブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-31 17:43:24.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！夏が終わり、少しばかり涼しくなってきましたね！今年の夏も自粛ばかりで大変でしたね。。。自粛期間でも身体を動かすことを忘れてはいけません。身体を動かさないと・血…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021-08-21 12:28:28.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！今回EMSトレーニングはどんなことをするか見てみましょう！！１枚目：脚やせに効果のある【ランジ】という種目です！EMSの刺激と運動の負荷で脚・お尻に効いてきます。２…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-17 14:58:53.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！お盆が終わり、体が怠けてませんか？？EMSトレーニングでは20分の短時間で済むので、すごく効果的に運動不足解消やボディメイクや筋トレが行えます！それに従い、プロ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021-08-15 15:00:35.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！EMSトレーニングはトレーニング時間が20分で一度に全身の筋肉に刺激を入れることができるので、とても効果的にボディメイク・ダイエットが行えます！通常のパーソナル…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021-08-15 09:43:21.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！三田店では、EMSトレーニングと食事指導も一緒に行っております。・１日どのくらいのカロリーを摂取していいのか？・炭水化物はどのくらい食べていいのか？・プロテイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-08-13 14:32:57.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！夏バテしてませんか？食欲がなくなると栄養不足で体は不健康な状態で痩せていきます！そんな時は、お蕎麦とプロテインがおすすめです！糖質とタンパク質を一度に取れて…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2021-08-06 20:57:02.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！ボディメイクを始めるにあたって欠かせないのが・・・そう（食事）です！P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）の割合を決めて食事をとらないと理想の体には程遠いいで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-04 09:18:52.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！visiongym三田店では私たちヒュウマトレーナー（写真左）とYUKARIトレーナー（写真右）ヒュウマトレーナーは女性専門パーソナルジム出身でヒップアップや美脚のトレー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021-08-03 09:59:20.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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