ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
2022年12月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-12-30 15:57:15.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです。明日31日の体験まで体験料金が2,200円→1,100円で受けれます!今話題の【EMSパーソナルトレーニング】を体験してみよう!体験者の8割以上が【…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-12-26 15:23:48.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです。三田店では31日まで全力で営業をしております!29日から31日までの間で体験レッスンを受講の方は特別2,200円→1,100円での対応をさせていただ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-12-25 16:05:08.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
産後ママさん!この時期から産後前に戻しませんか?産後、3ヶ月後からEMSトレーニング可能です。*医師の診断でNGの場合は除きます。あまり時間を置かずに集中的にトレーニングする…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-12-24 16:06:33.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
1日のスケジュールを少し余裕を持って行動してみませんか?当ジムでは来店からお帰りまでがおおよそ30分、トレーニングは20分と会社、お家からお近くではれば中抜けしてトレーニン…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022-12-21 15:41:05.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
人間の体の60%は水分で出来ており、そのうち75%が細胞の中に、残りの25%は血液やリンパ液に含まれ、水は生命を維持する為に欠かせないものと同時に自律神経のバランスにも深く関わ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-12-18 14:38:33.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
こんにちは!女性が体のお悩みベスト5です。下腹ぽっこり、ウエストのくびれが欲しい、足が太い、背中についた贅肉、産後の戻りが悪いです。このベスト5に特化したトレーニングを来…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-12-16 16:26:26.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
こんにちは!寒さが日に日に増してきてますね。そんな中,寒いから外出億劫になる気持ち,よ~く分かります。当visionjym三田店では,来店からお帰りまでが30分内という時間がない…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-12-14 17:45:13.0
- 投稿者:
- YURIE
寒いからと食べたら寝をしていたら、脂肪を溜め込みふゆ太りしてしまいます.ふこれからの冬こそ、痩せるチャンスなんです.外気が寒いと体は防衛から体温を上げようと身体の中を燃…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-12-12 13:04:34.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
12月,1月は何かと飲み会など多くなるかと思います。ストレスなく忘年会や新年会を楽しむ為にも今のうちから筋肉を溜め込む【貯筋】をしておきましょう!筋肉なは使って溜め込むこ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-12-02 12:23:55.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
筋トレすると脳内ホルモンが分泌されるのでメンタルに良い影響を与えると言われています。具体的には,幸福物質と呼ばれているドーパミン,精神安定を掌り高揚させるセロトニン,意…続きを見る
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