ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
2023年3月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-03-26 11:19:01.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!4月から、新たにYUKIトレーナーがデビューします!自己紹介職業EMS trainer 栄養士のたまごおすすめのお店/ご飯表参道 CITRONサラダランチ、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-03-17 13:15:24.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
加齢と生活習慣によって筋肉量は徐々に低下してくるのですが、体重が変わらない場合は、その代わりに脂肪が増加してきます。筋肉量が低下し、脂肪が増加すると、体のサイズが大き…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-03-17 12:02:05.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!VOLT GYM三田店では無理な食事制限はさせません!お客様自身で変化可能な食事のスタイルをご提案させていただいております!・偏食の方・朝食…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023-03-15 14:27:28.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
30代後半くらいから若い時とは違う、脂肪の付く早さに付き方に違いがありますよねー。特に女性はエストロゲン(女性ホルモン)の減少により体を防御しているものがなくなるので皮下…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-03-12 14:03:48.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!暖かくなり、薄着の季節になってきましたね!ダイエット/ボディメイクなど体を変えるためには3ヶ月必要となるので始めるなら今です!!!EMS…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023-03-10 13:14:53.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
私は殆ど、毎日夜の晩酌、OFF日は昼間から友人などと飲むのが楽しみの一つでもあったくらいビール、日本酒、ワインが大好きです。そんな中、何度か禁酒を1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と禁酒の…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-03-06 14:39:21.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
EMSトレーニングは怪我や痛みがある方でも治療で使う低周波でもあります。動かすのが辛いところはEMSの電気を強めに流して軽い運動,ストレッチでも電気を流しながら行うので動きが…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-03-03 15:32:59.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
ダイエット=夏のイメージがあるようですが実は冬から春にかけてが代謝は上がりやすく,運動や筋トレすることで痩せやすくなるんです。そんな中、皆さん時間なかなかないですよね?…続きを見る
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