ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-15 14:27:28.0
- 中年太りとは【三田/田町/パーソナルジム/】
- 30代後半くらいから若い時とは違う、脂肪の付く早さに付き方に違いがありますよねー。
特に女性はエストロゲン（女性ホルモン）の減少により体を防御しているものがなくなるので皮下脂肪、内臓脂肪が付きやすく尚且つ血液内の中性脂肪の数値も上りやすくなります。
私自身も正しく一番女性ホルモンの影響が出やすい年齢にて、食生活を気を付けていてもあっという間に全体的に脂肪がついてしまいます。
防御する手立てとしての一つは筋トレです。。。
筋肉を溜め込むことで基礎代謝を上げて太りにくくするしかないのです。
怪我をして思うように動けていませんが、こんな時こそEMSスーツを着てトレーニングを頑張りたいと思います！
怪我して思うように運動出来ない方こそ、EMSスーツを着てのストレッチから軽い運動、負担ない動きをして溜め込んだ脂肪を燃焼させていきましょう！！
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VOLTジム三田店
〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 １F
Mail：visiongymmita@yahoo.com
HP：https://www.visiongym.tokyo/mita
予約サイト口コミ：https://coubic.com/visiongym-mita/reviews#pageContent
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