ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
SORAKIYO のブログ一覧
65件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2023-09-29 15:38:24.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
体幹の強化には多くのメリットがあります。主なメリットは以下の通りです：1. 姿勢改善: 体幹の筋肉を強化することで、良好な姿勢を維持しやすくなります。これにより、背中や首の痛…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-08-27 10:20:15.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
筋トレには多くのメリットがあります。いくつか挙げてみましょう：1. **筋肉の強化:** 筋トレは筋肉を強化する効果があります。強い筋肉は日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-08-27 10:19:24.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
代謝を上げるためには、いくつかの方法があります。1. 運動: 身体活動を増やすことでエネルギー消費が増え、代謝が高まります。有酸素運動や筋力トレーニングなどが効果的です。2. 食…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-08-19 17:31:42.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
ダイエット成功には、適切な食事管理と運動の組み合わせが重要です。バランスの取れた食事を摂りながら、カロリー摂取を調整し、過度な食べ過ぎを避けることが大切です。また、定期的…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-08-02 20:26:29.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
今年の夏はとても暑いです。そのなかで熱中症にならないように心がけましょう。1. 適切な水分摂取：こまめに水を飲みましょう。 2. 適切な服装：涼しい服装を選び、帽子や日焼け止め…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-10-18 15:46:05.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こちらのお客様の意見などを参考にご検討よろしくお願いします！体を変化させるために必要なのは、やる気と適切な知識です。私たちは知識の部分で全力でサポートさせていただきます！…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-10-11 13:04:56.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
ブログ画像VISION GYM三田店では、チケット制度を行なっています。チケット制度とは、60回分を330000円でご購入していただき、1年間の有効期限があります。月会費の場合は、仕事や旅…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-10-02 13:45:57.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
ダイエットでは1、2日たくさん動いて食事制限を頑張ったからといって、すぐに結果が体に現れるわけではありません。 効果が目に見えてわかるまでには時間がかかる、ということを念頭…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-09-23 13:50:54.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
今回は、男性女性ともにしがちな食べないダイエットを紹介していきます！食べないダイエットは栄養障害で体がしぼみ、筋肉も減ってしまいます。 そしてリバウンドを繰り返し、筋肉が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-19 09:41:30.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
Visiongym三田では、新たにトレーナーをお客様の担当制にさせていただきました。担当制にすることによって、以前よりもお客様のことを考えたプログラムの作成や食事管理を提供するこ…続きを見る
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