ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
SORAKIYO のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2022-07-31 12:34:51.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
プロテインには様々な種類があります。その成分を把握しておくことで自分に適したものを見つけることができます。また、プロテインで体調を崩すのを防げるかもしれません。主な4種類…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-07-22 10:56:38.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
人の体には3大栄養素が存在します。1.炭水化物2.脂質3.タンパク質上記の3つが体を作る上で重要になってきます。人の人体構成には、水分が60%、タンパク質が20%であり、体の8割を占め…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-07-20 17:30:42.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！皆さんそろそろ夏に向けてダイエットの準備をしている人が多いのではないでしょうか？そこで今回はダイエットを行うメリットを３つ紹介します。１．自分に自信が付くダイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-07-19 16:25:28.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
今回は、パーソナルトレーナーをつけるメリットについて解説していきます！是非この記事を読んで検討してみて下さい！パーソナルトレーナーをつけるメリット3つ紹介していきます！1.…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-07-17 15:42:57.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！今回は筋トレの効果を最大限発揮できる時間帯を紹介します！しかし、自分の生活スタイルに合わせたストレスのないトレーニングが一番大切なので、参考程度にご覧ください…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-07-16 10:47:45.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
今回は、回数券で購入するメリットを紹介していきたいと思います回数券とは、有効期限が1年間あり60回自分のペースで来ることができます。月会費よりも1回のトレーニングが最大で2000…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-07-12 15:26:52.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
今回は、最近流行りのマッサージガンについて紹介していきます。トレーニング後のケアにもおすすめなので、是非参考にして下さい！「マッサージガン」は、筋肉に振動を与えて体のこり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-07-11 15:52:25.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
糖質のを含む食品には、《高GI食品》と《低GI食品》の二つがあります。GIとは、グリセミックインデックスの略であり、食後の血糖値の上昇を示します。高GI食品を摂ってしまうと、食後…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-07-10 13:31:04.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！今回は細マッチョになるために必要な部位を紹介します！！男性必見なので是非拝見していって下さい！！まず細マッチョになるには、半年は必要です！！1ヶ月や2ヶ月では初…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-07-05 13:39:52.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！今回は、トレーナーのSORAKIYOが筋トレを続けられる理由を解説していきますそれはズバリ《目標としている体》があるからです！！！！！！目標があれば必然と、達成するた…続きを見る
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