ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
2023年9月のブログ一覧
10件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2023-09-29 15:38:24.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
体幹の強化には多くのメリットがあります。主なメリットは以下の通りです：1. 姿勢改善: 体幹の筋肉を強化することで、良好な姿勢を維持しやすくなります。これにより、背中や首の痛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-27 15:20:51.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
お尻を鍛えるとヒップアップで脚長効果大になります。お尻の筋肉の部位もそれぞれあります。更にお尻だけ鍛えてもお尻の重さで垂れ尻になってしまうのでお尻を支える部位も鍛えないと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-25 14:04:04.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
9月、10月は何かと決算月だったりと忙しいですよね。そんな中でも出来るトレーニングがEMSスーツを着たトレーニングです。来店からお帰りまで30分内 トレーニングは20分なので来店し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-20 11:01:34.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
女性だけでなく男性も胸の位置は下がります。加齢、出産、元々大きくて垂れ気味など色々あります。効率的にバストアップ、男性であれば脱いだ時にパーンと張ってる胸はやはりかっこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-17 10:58:21.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
女性の体のお悩みで多い一つ、内太ももを引き締めたいが多いです。内太ももは日常ではなかなか鍛えづらいところです。男性目線からすると、そのプニョプニョが良いのにと聞きますが、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-13 14:19:21.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
食欲の秋とよく言いますがなぜ、食欲が増すのか？そこには日照減少も関わっているそうです。日照時間減少・照度低下との関係（セロトニン分泌低下）夏から秋になると、日照時間が減少…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-11 09:36:21.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
少しきついなと感じる強度の筋トレを行うことで、脂肪燃焼を促進させるホルモンが分泌されます。筋トレを行い、脂肪燃焼が促進された状態で有酸素運動を行うと脂肪燃焼の高い効果が期…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-09 12:37:11.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
小さな赤ちゃんがいるからジムに行けないというお声をよく耳にします。当ジムは赤ちゃんからお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです。通常のパーソナルジムと違うところはEMSスーツを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-03 09:05:56.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
皮下脂肪がつく原因皮下脂肪の原因は、ひとことで言えばエネルギーの摂り過ぎと運動不足です。さらに生活習慣とも密接にかかわっているので、1日のうちほとんどを椅子に座って過ごし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-09-01 13:06:44.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
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