ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-02 20:26:29.0
- 熱中症になった時の対処法
- 今年の夏はとても暑いです。
そのなかで熱中症にならないように心がけましょう。
1. 適切な水分摂取：こまめに水を飲みましょう。
2. 適切な服装：涼しい服装を選び、帽子や日焼け止めを使用して日差しを防ぎます。
3. 室内での過ごし方：暑い時間帯は室内で過ごすか、涼しい場所で休息します。
4. 熱中症警戒情報のチェック：気象情報や熱中症警戒情報を確認して、注意が必要な場合は行動を調整します。
5. 車内での熱中症対策：車内での待機は避け、駐車中でも窓を少し開けて通気性を確保します。
もし熱中症の症状が現れたら、すぐに医療機関へ連絡することが重要です。自分や周囲の人の健康に気を配りながら過ごすことが大切ですね。
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VOLT GYM三田店
〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 １F
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SORAKIYO
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