ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-08 23:35:56.0
- 三田店モニター様 途中経過
- こんにちは！！
トレーナーのヒュウマです。
visiongym三田店のモニター様
途中経過
1回目～8回目/24回
期間27日間
1回目から8回目までの変化
体重
93.4kgから91.8kg＝-1.6kg
体脂肪率
24.5%から18.8%＝-5.7%
体脂肪量
22.9kgから17.3kg＝-5.6kg
内臓脂肪レベル
10から8＝-2
骨格筋量
40.1kgから42.4kg＝+2.3kg
基礎代謝
1893kcalから1979kcal＝86kcal
約1ヶ月の期間での変化ですが
体重の変化は少しだが、体脂肪量が減り筋肉量が増量していることがわかりますね！
体脂肪率もおかげで減少傾向です。
写真で見ても、背中の脂肪が薄くなっていることがわかります！
約1年間コロナ禍で運動ができていなかった方でも
EMSトレーニングと食事をコントロールすることで、身体の変化が出やすくなります。
春、夏の季節！
コロナ禍でなまった身体を、EMSトレーニングを活用してボディメイクしていきませんか？
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