ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2018年1月のブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-01-29 18:10:46.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！自分にあった食事の量についてです(^^)みなさんは、自分に合った食事の量を把握していますか？1日に摂取するカローリーの量は年齢、性別、身長、体重、運動量などにより…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-01-27 14:02:56.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
https://goo.gl/Me2SQvこんにちは♪今日は筋肉太りについて(^^)やわらげてリラックスすることを頑張ろう！！筋肉太りの人に多いのが「せっかちでがんばりや」の性格。せっせと忙しそ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-01-23 15:09:23.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは(^^)/今日はストレッチの5つのルール 前回の続きです！☆ルールその4 「呼吸を止めない」リラックスと同様に、呼吸を止めないことも重要です。基本的にストレッチでは「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-01-21 12:38:50.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは♪ ストレッチ5つのルール その2です(^^)v☆ルールその2 温まった状態で行うストレッチを始めるときは、体が温まった状態で行うと効果的です。お風呂上りや、朝のベッド…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-01-17 14:39:46.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は、自分でストレッチを始める前の注意点です(^^)安全なストレッチを行うための5つのルール！ストレッチを行う際に、守りたいルールをチェックしましょう。間違っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-01-12 14:30:49.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は肩甲骨の話です(^^)人形には肩を動かす肩甲骨がありません！人形の腕は、胴体に直接付いていますが人間の腕は、肩甲骨に付いた筋肉でも支えられています！なので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-01-10 17:29:43.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今年は柔軟性を出したい、姿勢を改善したいと思っている方！！硬くなってしまった身体をまずはストレッチで伸ばしていきませんか？(^^)人間の身体は、何もしないと劣化…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-01-06 15:41:50.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は、悪い姿勢により、首が前に傾く事によるデメリットをお伝えします！皆さん、日々デスクワークなどで猫背になり首が傾いていませんか？頭は約5キロあるのですが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-01-01 10:20:23.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
あけましておめでとうございます！！今年こそは、身体が柔らかくなりたい、シェイプアップしたい方！身体は動かす事で必ず変わります！トリムが全力でサポートします(^^)/お正月はお…続きを見る
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