ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2021年6月のブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-28 12:11:03.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、筋肉と脂肪の見た目について！たとえ同じ体重でも、筋肉がある人とない人とではまったく印象が違います。“筋肉”と聞くと、ゴツゴツとしたイメージがあるかもし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-26 11:54:06.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！例年であれば、そろそろ那覇マラソンの申込みが始まるのですが……今年はどうなるのでしょうか……そこで、今日はマラソンにも必要な持久力についてです！！持久力とい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-23 11:54:11.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今回紹介する最高の組み合わせはこれ！！「有酸素運動＋ストレッチ」です!有酸素運動を行うことで、酸素を体内に取り込み脂肪燃焼の効率をあげてくれます！さらに運動後…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-21 12:17:51.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！日に日に暑さが増してきた沖縄！バテない予防対策、栄養素を紹介します(^^)食欲が減ると身体が必要な栄養素を不足しやすくなります。不足した栄養分は意識的に取り入れる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-19 12:06:18.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、むくみの原因についてです！身体の「むくみ」に悩みに悩んでいる方、これを読めば今のあなたのむくみの原因がわかるかもしれませんよ！「むくみ」の原因は、水分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-16 11:34:05.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！ここ最近は、暑くなってきましたが、体調は崩していませんか？？？ストレスが溜まっていませんか？？？ストレス発散にはトレーニング！！筋肉を動かすとアドレナリン、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-14 10:52:20.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、身体のある性質についてです！骨の形状は、正常にせよ異常にせよ、骨はそれに加わる力に抵抗するのに最も適した変化をします！これを「ウルフの法則」と言います…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-12 14:06:39.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は土曜日……晴れの日が続いています！家でソファーに座っていてはもったいないですよ！運動、ストレッチが必要です！ただ…やせたいと思ったら、身体を動かしたり、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-06-09 13:01:39.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、基礎代謝のお話です！前回もブログで載せたのですが更に詳しくお伝えいたします(^^)/基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費されるカロリーのことです！では…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-07 12:03:27.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！沖縄は、最近は雨が多いですが、いよいよ夏が近づいてきました！！(^^)夏の準備はできていますかーーーーー？！！ビールが美味しい季節です！しかし…油断すると太りやす…続きを見る
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