ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2024年4月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-29 11:42:55.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、慢性疲労についてです!慢性的な疲れの原因は、運動不足による新陳代謝などの低下により、血液や水分の循環が悪くなることによる影響が大きいと言われています。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-27 13:35:37.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、猫背について第四弾をお送りします!今回紹介するのは、「腹筋」です。頭の位置を戻す、胸を張る、肩甲骨を下げる、これらが意識しやすくなる腹筋の状態が、腹筋…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-22 11:26:45.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は姿勢について第三弾!肩甲骨編です!胸を張ると肩甲骨が寄せっぱなしになるイメージですが、実はそうではありません。胸を張るために肩甲骨を寄せた後、肩甲骨を下…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-15 11:40:24.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、猫背の「胸」についてです!猫背で頭が肩よりも前に出てしまうというのを先週お伝えしましたが、頭が前に出てきてしまう原因として、腕の骨が胸の筋肉に引っ張ら…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-13 14:11:21.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!猫背について第一弾!!今日は首です!!猫背は、背中だけが原因ではありません。首の筋肉、骨は頭の重さを支えているのですが、姿勢が悪いと、その重さをもろに受けて…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-08 12:39:41.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!一週間が始まりました!張り切っていきましょう!今回も筋肉シリーズです。以前、ふくらはぎについてお話ししましたが、今回は、ふくらはぎの反対側にある「前脛骨筋」に…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-07 12:02:21.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!本日は、「カーフ」についてお話します。カーフとは、「ふくらはぎ」のことです!カーフは表層部にある腓腹筋と、深層部にあるヒラメ筋の2つの筋肉で構成されています。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-01 11:59:07.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日はエイプリルフールですが、本当のことをいいますね(笑)今回は身体硬いことのデメリットについてお伝えします。筋肉の伸び縮みが悪いと血行不良や代謝不良が起こりま…続きを見る
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●2024-06-17
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