ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2019年11月のブログ一覧
13件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2019-11-30 14:04:23.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!いよいよ、明日に迫ってきました!NAHAマラソン!皆さん、この日の為に日々練習してきたかと思います!当日は、体調管理をしっかりして練習の成果を出せるように頑張って…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-11-28 11:41:25.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!いよいよ寒くなってきましたね!寒くなってくると、身体も縮こまりやすくなり、姿勢も悪くなってしまいます!こんな時こそ猫背予防が重要です!猫背を防ぎには、身体に正…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019-11-26 11:43:49.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、疲れた時の疲労回復についてです☆今年も終わりに近付き、仕事量が多くなってきている方も多いと思います!身体が疲労することで体内には活性酸素が大量に発生し…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-11-23 18:45:46.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!いよいよ、NAHAマラソンが来週に迫ってきました!練習は進んでいますでしょうか??ここからは、練習のし過ぎは禁物です!もちろん、ただ休むのもNG!ランニング後には、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-11-20 11:37:04.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!いよいよ、12月に入ると忘年会シーズンですね(^^)お酒を飲むことも増えるのではないでしょうか!そこで今回は、適度な飲酒についてです!!日本厚生労働省の「健康日本…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2019-11-18 12:30:55.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日はマッスルの話!!私たちの筋肉量は30代以降、年々1%ずつ減り続けていると言われています!筋トレなどの運動をしなければ、10年で10%、20年で20%、30年後には30…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-11-16 16:12:09.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は呼吸についてです!!意識的に、正しい呼吸をすると人生変わります!呼吸。つまり酸素を身体に取り入れる。人間の身体は、酸素を取り入れることで動いており、それ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-11-14 11:35:45.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!大好評につき、あのクーポンが帰ってきました!!詳しくは、クーポンのページや、ブログにも貼っておきますのでチェックお願いします(^^)ぜひこの機会にご利用ください…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-11-11 12:47:29.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、運動前のストレッチについて!最近、運動始める前にストレッチした方がいいの?どんなストレッチがいいの? 皆さんも疑問に思ったことあると思います!運動始め…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-11-06 12:41:43.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今回はストレッチの素朴な疑問について!身体が硬くてストレッチができない。ストレッチを始めてみたいけど、身体が硬くてできない! ストレッチは身体が硬いとできない…続きを見る
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