ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2019年10月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-10-30 12:41:28.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!沖縄も、さらに涼しくなってきましたね!一番体調管理に気を付けないといけない時期ですね(^^)筋肉に柔軟性、筋力が付いてくると血行が良くなり、体温も上がってきます…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-10-28 16:02:50.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!皆さん スポーツの秋真っただ中ラグビーや男子バレーの健闘で話題にもなっていると思います☆競技や運動をする中で日頃の疲れを溜めていては高いパフォーマンスの発揮は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019-10-26 11:56:13.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!今回は水分についてです!成人の身体の約55~60%は水分で占めています!その水分は体温調整や物質の運搬などの働きがあります☆なので、身体が水分を不足になるとめま…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-10-23 14:36:44.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!ラグビー日本代表も盛り上がりましたね!ラグビー日本代表を見て、自分も何かに挑戦してみようと思った方も多いのではないでしょうか??(^^)/何かを始めたい!そんな人…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2019-10-21 16:20:16.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!10月も後半です!NAHAマラソンまで残り1ヶ月ちょっとですね(^^)ここからは、追い込みながらも無理はせずに怪我の無い様に行うことが重要ですね!これから少しずつ寒くも…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-10-19 13:18:53.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!涼しくなりました(^^)すっかり秋です!食欲の秋スポーツの秋読書の秋紅葉の秋……などなど… 僕はちなみに筋トレの秋です(笑)ですが…トリムではストレッチの秋を開催…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2019-10-16 11:39:40.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!今回は、身体の見た目!シルエットについてです!!運動していると筋肉太りになると思っている方もいると思いますが…筋肉太りとは、筋肉に疲れが溜まったままになった…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2019-10-14 12:46:28.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、スタッフが選ぶダイエットの強い味方!ベスト3 コンビニ弁当編を紹介します!第1位 ざるそば炭水化物の中でも、多くのたんぱく質を含んでおり、GI値も低くなっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2019-10-12 13:39:26.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、スタッフが選ぶ食べると太る食べ物ベスト3 コンビニ編です(^^)第1位 ポテトチップスこれは太ります!炭水化物を油で揚げるという荒技(笑)カロリーオーバー間違…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2019-10-10 12:36:53.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、スタッフが選ぶ高たんぱく、低カロリーベスト3コンビニ編です!!第1位 サラダチキンこれぞ王道!不動の1位!食べ応え抜群!大きさにもよりますが何よりたんぱ…続きを見る
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