ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2021年4月のブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2021-04-28 12:04:22.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!最近は暖かくなり、すこし暑いくらいですね(>_<)なかなか身体を動かせていない人は特に、そろそろ重い腰を上げ、運動やストレッチをしていきませんか??身体の硬さは着…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2021-04-26 17:17:31.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!突然ですが、4月26日って何の日か知っていますか???正解は……4(よい)26(ふろ)……よい風呂の日だそうです(^^)お湯につかることで、血流の流れも良くなり、筋肉を弛め…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2021-04-24 11:31:17.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!!今日は、ストレッチでスタイルチェンジのお話です!身体はただ柔らかくするだけでは姿勢、スタイルは変わりません(泣)背骨や骨盤などの基盤となる骨格の位置を変える事…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2021-04-21 17:49:18.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!前回はシルエットについてお伝えしましたが、今日は、ヒップアップ、バストアップについてです☆女性が身体を綺麗に見せるには、欠かせない問題ですよね!姿勢を変えるだ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2021-04-19 11:51:33.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは! 4月も半ば!!夏に向けて、身体を変えていく時期にきましたね(^^)身体の変化にはやはり時間は必要です!個人差もありますが、筋肉は3カ月以上最低でもかかりますが、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021-04-17 11:50:45.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!土曜日ですが、まだ少しだけ空きがあります!肩こり、腰痛、姿勢やむくみ、身体の硬さなど……他にも、身体に何か気になることがある方!!ぜひこの機会にストレッチを受…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2021-04-15 22:00:38.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日も、有益な情報をお届けします!!今回は、身体のシルエットについてです(^^)運動していると筋肉太りになる??と思っている方もいると思います!!筋肉太りとは、筋…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021-04-12 12:05:02.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!突然ですが皆さん!そもそもストレッチって何か知ってますか?一般的に思いつくのは柔軟体操やスポーツの後にやるものなどのイメージがあると思いますが、簡単に言うと身…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021-04-10 13:25:33.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今日は、トレーニングの原則の最後です!「反復性の原則」についてお伝えします(^^)トレーニング効果を出すには、良いトレーニングでも数回行っただけでは効果は得られま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2021-04-08 11:46:46.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは! 4月に入り新生活も始まり新しい事尽くめにもなると思います(^^♪何か新しいことを始めるのも絶好に良いタイミングですね(^^)4月から心機一転、自分のこれまでの生活習…続きを見る
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