ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
2023年7月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-31 11:38:20.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!身体のコリをストレッチやマッサージなどの外部からのアプローチだけでなく、食事からも改善を促すことができることを知っていましたか???それは、、、「マグネシウム…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-24 12:16:55.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!先日、ある女性のお客様が、ベンチプレス20kgを7回上げることが出来ました!!とても60歳手前には見えません!トレーニングを始めて約2年。筋力も上がり、出来ることも増…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-19 13:49:31.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今回は「浮腫み」についてです。特に女性は気にしている方が多いのではないでしょうか??ちなみに浮腫みやすい方の特徴として、冷え性、1日の水分が1リットル以下、ずっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-17 12:17:20.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!最近何かと「これをやっとけば脂肪が燃える」系のYouTubeが増えてきましたね…基本的に、痩せるためにこれだけやっとけばいいというのは存在しませんが、これだけやっと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-15 11:54:12.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!本日土曜日、少しだけ空きが出ました!一つの時間が埋まると、その前後の時間も一緒に埋まってしまいますので、お早めのご予約お願いします!どの時間帯も空いている枠が…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-12 12:58:52.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!筋トレのやり方には色々な方法がありますが、今日は、僕が最近行っているエブリベンチを紹介していきます!エブリベンチとは文字通り、エブリデイベンチプレスの略なので…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-10 11:57:56.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今回は五大栄養素でもあるミネラルの話をしていきます!!ミネラルは13種類あり無機質です。人の身体に3.5%存在し、ミネラル(無機質)が無いと身体を動かす事ができませ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-05 11:41:17.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今回はストレッチの必要性について考えていきたいと思います(^^)ストレッチってやる必要あるの???と思われている方多いと思います先に結論から言うと、、、必要ですー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-03 12:42:40.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!今回は、暑い夏を乗り切るための、夏に大事な栄養素についてお話をします。特に夏だからこそ摂取してほしい栄養素3点を紹介します。1.ビタミンB1ビタミンは身体の調子…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-01 13:11:46.0
- 投稿者:
- Trim 那覇店
こんにちは!7月になりました!天気もいいですし最高のスタートがきれそうです!最初の土日ですが、まだ少しストレッチの空きがあります!もし、ホットペッパーで×になっているとこ…続きを見る
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