ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-02 11:42:13.0
- 急ぐな危険！焦るな危険！ゆっくり行うストレッチ！
- こんにちは！
10月になりましたね(^^)
まだまだ暑いですが(笑)
今日は、ふとした時に思う
ストレッチの素朴な疑問について！
「身体が硬くてストレッチができない・・・」
「ストレッチを始めてみたいけど、身体が硬くてできない・・・」
ストレッチは身体が硬いとできないものなのでしょうか？
「いいえ！！！できます！！！」
身体が硬い人は筋肉を使い慣れていないため、
力の加減や動きの加減がつかめないために、
ストレッチをしてもなかなか成果が実感できません。
そのため、ちっとも柔らかくならない・・・
と感じることもあります。
硬くなった筋肉は、時間をかけて伸ばす必要があります。
あせらずゆっくり、少しずつ筋肉を伸ばす
感覚を掴みましょう(^^)
続けるうちに、昨日より今日、今日より
一週間後、一ヶ月後、三ヶ月後…と、
柔らかくなっていくのが実感できます！
一日一歩が大切です♪
ぜひ、その一歩をトリムで踏み出しましょう！！
☆トリム那覇☆
住所 ：那覇市松島1-11-12桃ビル202
TEL ：098-887-0158
営業時間：10：00～22:00
定休日 ：不定休
駐車場 ：有（無料）
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投稿者
Trim 那覇店
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