ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
2022年6月のブログ一覧
23件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-04 10:43:30.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
1.レップレップとは、反復運動を行う回数のことです。スクワット20REPはスクワット20回という意味になります。2.超回復筋力レーニンング後に24～48時間の休息をとることである。3.BIG…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-03 18:54:04.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！暑くなってきましたね。お客さまの中でも、最近「二の腕を補足したい」声が多数上がっております！二の腕を補足するためにはEMSトレーニングで全身に負荷を与えながら二…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022-06-03 14:13:27.0
- 投稿者：
- SORAKIYO
こんにちは！！これから痩せるために大切な知識3選を紹介していきます！1.自然食品を中心とした食生活を心がけるできる限り自然なものを食べ、加工食品は避けるように。なぜなら塩に…続きを見る
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