ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-04 16:51:05.0
- 肩こり解消【三田/田町/パーソナルジム】
肩こりはどこから来るのか？
背中側にあり肩こりに関係しやすい３つの筋肉 僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋があります。
・僧帽筋：肩甲骨を支える筋肉、同じ姿勢でいると疲労しやすい
・肩甲挙筋：肩甲骨を上下させる筋肉、あまり動かさないと硬くなる
・菱形筋：肩甲骨を内側に寄せる筋肉。姿勢が悪いと外側に引っ張られて疲労がたまる
デスクワークなどで長時間の同じ姿勢が続いたり、姿勢が悪かったり、過度なストレスを抱えている場合などに肩こりは悪くなりやすいようです。
運動不足の解消なくして肩こり改善はなし、ストレッチをして意識的に肩周りを動かすことで肩こり解消、日常的に適度な運動を行うことで、肩こりに悩まされることも少なくなります。
そこで20分という自担トレーニング出来るEMSスーツを着て肩こり解消兼ねながら体も同時に引き締めちゃいましょう！！
#三田ジム #田町ジム #三田パーソナルジム #田町パーソナルジム #三田EMS #田町EMS #三田ダイエット #田町ダイエット #産後ダイエット #子連れトレーニング #健康 #三田ボディメイク #田町ボディメイク #三田筋トレ #田町筋トレ #VOLTGTM
■□■─────────────────────■□■
VOLT GYM三田店
〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 １F
Mail：info@volt-gym.com
HP：https://volt-gym.com
■□■─────────────────────■□■
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200
【☆ペアクーポン☆】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（23）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（21）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（9）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
もっと見る
ヴォルトジム(VOLTGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【☆入会特典☆】3ヶ月通い放題 ¥2,200
|
|
新 規 |
【☆美尻を作る☆】 ¥2,200
|
|
新 規 |
【☆美脚を作る☆】 ¥2,200
|
|
新 規 |
【☆ペアクーポン☆】 ¥2,200
|
|
新 規 |
【☆引き締まった背中を作成☆】 ¥2,200
|
|
新 規 |
【☆目指せシックスパック☆】 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
