ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-28 15:09:11.0
- EMSトレーニングとは！
- EMSトレーニングの特徴
深層筋へのアプローチ
EMSは、通常の運動では意識的に動かしづらいインナーマッスル（深層筋）にまで刺激を与えることが可能です。
時短トレーニング
EMSトレーニングは、通常のトレーニングよりも短時間で効果を得られるとされています。例えば、20分のEMSトレーニングは、通常のジムでの4時間分の効果に匹敵すると言われています。
関節への負担が少ない
EMSは特定の筋肉をターゲットにするため、関節への負担が少なく、怪我のリスクを減らすことができます。
注意点と向いていない人
EMSトレーニングは、以下のような方には適さない場合があります：
心臓ペースメーカーを使用している方
妊娠中の方
不整脈や心筋梗塞などの心疾患がある方
血栓症や血液凝固障害がある方
悪性腫瘍がある方
知覚に異常がある方
EMSトレーニングは、効率的に筋肉を鍛えたい方や、関節への負担を減らしつつトレーニングを行いたい方に適しています。ただし、使用前には自身の健康状態を確認し、適切な施設での指導を受けることが重要になります。
アクセス
VOLTGYM 三田店（田町駅 徒歩3分／三田駅すぐ）
ビジネス街の中心で、仕事の合間にもサクッと寄れます！
#田町ジム #三田ジム #田町パーソナルジム #三田パーソナルジム
#田町駅 #三田駅 #高輪駅 #尿漏れ
#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ジム #ボディメイク #ダイエット
#運動不足 #EMSトレーニング #VOLTGYM
#肩こり #マタニティ #筋膜リリース #痩身 #腰痛
VOLT GYM三田店
〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 １F
Mail：info@volt-gym.com
HP：https://volt-gym.com
■□■─────────────────────■□■
三田店ラインのリンク
https://lin.ee/j9GNds
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200
【トレーナーと相談して決めたい！】EMSトレーニング初回体験 ¥2,200円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-06-06
-
●2025-06-04
-
●2025-06-04
-
●2025-06-03
-
●2025-06-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（23）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（21）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（9）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
もっと見る
ヴォルトジム(VOLTGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
夏本番！【お腹引き締め】EMS腹筋特化プログラム ¥2,200
|
|
全 員 |
【体験モニター募集中！】 ¥500
|
|
新 規 |
【トレーナーと相談して決めたい！】EMSトレーニング初回体験 ¥2,200円 ¥2,200
|
|
新 規 |
夏本番！【美脚・美尻ケア】下半身集中シェイプコース ¥2,200
|
|
新 規 |
夏本番！【二の腕＆背中スッキリ】ハミ肉撃退トレーニング ¥2,200
|
|
新 規 |
【産後ママ応援】骨盤ケア×時短EMSトレーニング体験¥2,200 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
