ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
2024年4月のブログ一覧
17件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-13 10:04:43.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
「昔と同じ生活をしているのに、いつの間にか二の腕やおなか回りが太くなって去年の服が入らない」なんてことはありませんか？ 「更年期太り」という言葉がありますが、更年期に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-12 12:56:19.0
- 投稿者：
- YURIE trainer
春は太りやすいって知ってますか？春は食欲が増える季節なんです。冬、夏は寒さ、暑さから神経が戦闘モードになり交感神経が有利に立ちやすくなります。一方で副交感神経優位になる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-10 17:58:35.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！トレーナーのヒュウマです！春になり、【テニス/ゴルフ/サッカー】などなどスポーツを始めるシーズンになってきました！でも、運動不足のままスポーツは危険です！趣味の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-06 11:26:40.0
- 投稿者：
- tatsuya
筋力トレーニングは実際には５つのレベルが存在します.1.神経筋促通2.筋持久力3.筋肥大4.筋力5.パワーピラミッドの下の方が基礎的なトレーニングになります.※注意点としては1つのレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-04 15:27:46.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！トレーナーのヒュウマです！EMSトレーニングは写真のようなスーツを着てトレーニングをします！スーツに２０箇所EMSのパットがついており電気が流れます！強さは、写真の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-03 00:37:38.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！トレーナーのヒュウマです！気温が暖かくなり、薄の季節になってきました！冬に食べすぎた体で夏を迎えますか？？#三田ジム #田町ジム #三田パーソナルジム #田町パー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-02 01:13:09.0
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！トレーナーのヒュウマです！夏に向けてのボディメイクは始めてますか？EMSトレーニングは、20分間の短時間で全身又は鍛えたい部位を効率よくトレーニングすることができ…続きを見る
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