ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-10-05 20:56:30.0
- 初めまして。 トレーナーデビューした YURIEです
初めまして!
9月末よりトレーナーデビューしたYurieです。
メインは骨格矯正施術者、体幹トレーニング指導者としてプライベートサロンを高輪、麻布十番にて代表でやらせていただいております。
どうぞ宜しくお願い致します。
お腹に特化したトレーニングが特に得意で、体幹を鍛えながらの姿勢矯正などを時には取り入れたトレーニングを三田店で取り入れてトレーニング指導をしていきたいと思っております。
体幹は姿勢を保つ意味でもとっても大切で、フォームが特に大事になってきます。
これは私自身、他のgymに行き来てるお客様を見ていて以前より感じていることです。
最近、コロナ禍で動画を観ながらお家トレをやる方が増えたからだと思うのですが、殆どの方のフォームが間違っているのです!
それは何を意味するかと言うと全くもって体幹、筋肉に効いてないこと。
更に関節に負担が掛り体を変えたいと始めたのに逆に体を故障させてしまうのです。
なのでフォームは何より大事になります!
正しいを身につけながらEMSで更に筋肉量を上げて秋、冬を更に代謝のいい身体にしていきましょう!(^^)!
秋冬ファッションも楽しみになりますね♪
ジムに行きたいけど、自信がない!
EMSって何?
などのご相談にもお答えさせていただきます!
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ヴィジョンジム三田店
〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 1F
Mail:visiongymmita@yahoo.com
HP:https://www.visiongym.tokyo/mita
予約サイト口コミ:https://coubic.com/visiongym-mita/reviews#pageContent
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