ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-04 13:33:39.0
- 女性が鍛えるべき筋肉 #三田三田パーソナルジム
女性が鍛えるべき筋肉とは
大胸筋:バストの土台部分のボリュームがつく
背筋群:姿勢が良くなる
上腕三頭筋・上腕二頭筋:二の腕が引き締まる
腹筋群:お腹が引き締まる・くびれができる
大腿四頭筋:大きい筋肉なので基礎代謝のアップにつながる
内転筋群:脚やヒップラインを美しくする
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VOLT GYM三田店
〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 1F
Mail:info@volt-gym.com
HP:https://volt-gym.com
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三田店ラインのリンク
https://lin.ee/j9GNdsl
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