ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
最新ブログ一覧
515件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-04 17:58:49.0
- 投稿者：
- 宮里 優希 /茗荷谷
今回は「ストレッチのカロリー」についてご説明いたします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは、40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ物で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-03 19:31:23.0
- 投稿者：
- 宮里 優希 /茗荷谷
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-02 15:00:35.0
- 投稿者：
- 渡辺 萌花/ 茗荷谷
皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか？猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-01 12:22:18.0
- 投稿者：
- 渡辺 萌花/ 茗荷谷
ストレートネックとは？ UP本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-30 12:48:47.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます！モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-29 15:06:41.0
- 投稿者：
- 宮里 優希 /茗荷谷
太ももの前側がよく張るといったお悩みありませんか？勝手に太くなったり、張って脚が太く見えたり、疲れやすかったり…。これの原因は、一体どこにあるのでしょうか？これはお尻の筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-28 20:08:15.0
- 投稿者：
- 宮里 優希 /茗荷谷
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-27 16:01:37.0
- 投稿者：
- 宮里 優希 /茗荷谷
みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか？姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-26 11:08:55.0
- 投稿者：
- 宮里 優希 /茗荷谷
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-25 11:14:11.0
- 投稿者：
- 宮里 優希 /茗荷谷
私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る
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