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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】両国店

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トップ ストレッチ ファースト 両国店(TOP Stretch 1st)のブログ

最新ブログ一覧

890件のブログがあります

1/89ページ 次へ

  • 反り腰になっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-25 10:01:17.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    皆様いきなりですが、反り腰って聞いたことはありますか??ヒールをよく履く女性に多く見られる姿勢ですが、原因は日常に潜んでいます。もしかしたらアナタも反り腰になっているかも…続きを見る
  • 急な運動は体の負担になります!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 15:37:37.0
    投稿者:
    山崎 遥祐/両国
    皆さんこんにちは!急に運動を始めると身体に急激な負荷がかかるため、怪我を引き起こすリスクが高くなります。特に、寒い時期では筋肉が冷えるため、更に怪我のリスクが高まります。…続きを見る
  • デスクワークで姿勢悪くしてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-23 19:19:06.0
    投稿者:
    山崎 遥祐/両国
    皆さんこんにちは!「パソコン作業の後は肩や首が凝ってつらい」「デスクワークになってから腰が痛い…」など、日頃からデスクワークが多い方は、このような身体の不調に悩まされるこ…続きを見る
  • ひと足先に、、、
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-22 16:48:04.0
    投稿者:
    山崎 遥祐/両国
    皆さんこんにちは!最近暑くなってきましたね。山崎はひと足先にこの前花火をしました!!皆さん今年はどこか花火大会に行かれる予定はありますか?これからの夏のイベントについて店…続きを見る
  • 反り腰になっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-21 10:50:18.0
    投稿者:
    hitomi 両国
    皆様いきなりですが、反り腰って聞いたことはありますか??ヒールをよく履く女性に多く見られる姿勢ですが、原因は日常に潜んでいます。もしかしたらアナタも反り腰になっているかも…続きを見る
  • ストレッチのお店ってなにするの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-20 16:06:59.0
    投稿者:
    両国 トレーナー
    皆さんこんにちは!本日は初めてご来店のお客様の施術の流れについてご説明します!!1. 初めに問診票のご記入をしていただきます。  担当トレーナーと症状やお悩みを確認します。2. …続きを見る
  • ふくらはぎについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-18 20:02:59.0
    投稿者:
    hitomi 両国
    皆さんこんにちは!ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれているのはご存知ですか?今日はふくらはぎについて紹介していきます!!下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻す必要がありま…続きを見る
  • ストレッチによるダイエット効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 17:33:21.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様こんにちは!気温が上がってきましたね!今回は「ストレッチとカロリー」についてお話しします!15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは40代男性であれば48kcal、女性だと37…続きを見る
  • 初回来店の流れについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 16:50:00.0
    投稿者:
    山崎 遥祐/両国
    皆さんこんにちは!本日は初めてご来店のお客様の施術の流れについてご説明します!!1. 初めに問診票のご記入をしていただきます。  担当トレーナーと症状やお悩みを確認します。2. …続きを見る
  • 眠れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-15 12:11:05.0
    投稿者:
    hitomi 両国
    皆様、こんにちは!本日は睡眠についてお話します。たくさん寝てもなぜかスッキリ起きられない、寝付きが悪いなどで悩んでいませんか?厚生労働省では「快適な睡眠を確保するための、…続きを見る

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