ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
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- 投稿日:
- 2024-01-15 14:48:01.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
私は年始に今年の目標を掲げるようにしています。仕事で言えば、今年の年収、年商を書くです。これは体のことでも言えますが、目標を明確にするです。なんとなく痩せる、痩せたいは…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-14 11:55:25.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
30代入ると大体の方がお腹凹ませたいという願望が出てきます。特にお腹痩せには運動だけでは凹ますことは出来ず、アルコール、食事のバランスや量が大事になってきます。カロリー気に…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-13 14:30:56.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
運動はやるまでが億劫ですよね!?しかし運動し終わった後の爽快感はなんとも格別です。運動にはストレス発散、美肌、肌の張り、やる気になるメンタル強化にも繋がります。プラス、も…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-11 17:49:40.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!2024年になり事務の問い合わせ件数も増えてきました!問い合わせ理由で一番多いのが・友人/ご家族/パートナーの方にジムに行った方がいいと言…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-01-08 01:47:25.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!新年が始まり、今の体に満足してますか?今年の夏こそ水着や薄着の洋服を綺麗に着ませんか??#三田ジム #田町ジム #三田パーソナルジム #…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-12-30 21:05:41.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!たった20分間のEMSパーソナルトレーニングを行うと・全身の代謝アップ。・鍛えにくい【背中/二の腕/お尻/太もも裏】を効率的に鍛えていける!…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-12-28 14:03:20.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!12月30日~1月4日期間にお申し込みいただいた方限定!・体験料金無料!・入会時の入会金¥11,000円無料!・1月中通い放題!(¥33,000円)#三…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-12-17 11:15:24.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!今年、コロナが明けて運動不足のままの体で来年を迎えてもいいのか?コロナ禍で運動不足や筋力低下、体力低下の方が多くいました!来年は、3…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-12-09 23:57:57.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!30代に入り体力が落ちてる,筋力が落ちてる人はいませんか?EMSトレーニングでは20分間の間に全身の刺激と鍛えたい部位のトレーニングを行う…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-12-09 14:40:36.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!トレーナーのヒュウマです!2023年には結婚式や披露宴に向けてトレーニングを担当した方は4名いました!期間としては3ヶ月から6ヶ月前にボディメイクをスタートする方が…続きを見る
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