ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-04-14 16:12:11.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
尿失禁には様々な症状があり、大きく別けると、次の4つに分類されます。(1)腹圧性尿失禁(2)切迫性尿失禁(3)溢流性(いつりゅうせい)尿失禁(4)機能性尿失禁(1)腹圧性尿失禁…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-04-05 16:34:28.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
これから夏に向けてのトレーニングは自分に自信がつくため、薄着でも抵抗がなくなり、薄着での着回しが気兼ねなくできますね。インスタ映えするナイトプールも自信を持ってビキニ来て…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-03-06 14:39:21.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
EMSトレーニングは怪我や痛みがある方でも治療で使う低周波でもあります。動かすのが辛いところはEMSの電気を強めに流して軽い運動,ストレッチでも電気を流しながら行うので動きが…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-03-03 15:32:59.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
ダイエット=夏のイメージがあるようですが実は冬から春にかけてが代謝は上がりやすく,運動や筋トレすることで痩せやすくなるんです。そんな中、皆さん時間なかなかないですよね?…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-02-16 17:14:25.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!コロナ禍が落ち着いてきている中で結婚式に向けての問い合わせがだいぶ増えてきました!ボディメイクにかかる時間は最低でも3ヶ月は必要となりますので【前撮り】→【結…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-01-20 12:03:20.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
年末年始とまだまだ慌ただしい日が続いているかと思います。そんな中、この冬溜め込んだ脂肪を時短、手ぶらで来店からお帰りまでの時間がおおよそ30分なので仕事の合間、家事の合間…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-01-15 10:10:58.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
出産、子育てのベテラン女性が在籍するVOLTジム三田出産後の身体の悩みやトラブルなど相談に乗りながらの女性に特化したトレーニング内容をその通度、トレーニングメニューを考えて…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-01-07 17:13:23.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!みなさんの今年の目標はきまりましたか。例えば・体重を何キロ落としたいですか?・くびれを作りたいですか?・今年の健康診断の結果を変えたいですか?三田店のトレーナ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-01-06 16:59:19.0
- 投稿者:
- HYUMA trainer
こんにちは!明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、新たしい年が始まりました!そこで、三田店では【ダイエットモニター】を募集しておりま…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-12-25 16:05:08.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
産後ママさん!この時期から産後前に戻しませんか?産後、3ヶ月後からEMSトレーニング可能です。*医師の診断でNGの場合は除きます。あまり時間を置かずに集中的にトレーニングする…続きを見る
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