ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
最新ブログ一覧
906件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-25 11:54:10.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、トリムのコアトレーニングについての紹介です！コアトレーニングは、身体全体の健康とバランスを向上させるために不可欠です。まず第一に、コアトレーニングは姿…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-20 11:36:16.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は新メニューのボクササイズがもたらす身体への効果についてお伝えします！ボクササイズは、ただのトレーニングではありません！その激しい動きには、身体へのさまざ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-16 13:59:53.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！ついにトリムに新メニューが誕生しました！まず1つ目が、「パーソナルコアトレーニング」です！30分で体幹部を動かして、身体中の活性化を狙っていきます。30分なので…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-13 11:52:22.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日はトリム那覇の初回ストレッチの流れをお伝えします。ストレッチの基本的な流れとしては1.カルテ記入2.カウンセリング3.ビフォーチェック4.ストレッチ5.アフターチェ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-06 12:08:41.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！ゴールデンウィークも今日で終わりです…そして、あっという間に夏がやってきます！！こんな時こそ、身体に一番必要な「水分」が重要になってきます。実は、喉が渇いてか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-04 13:56:25.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！ゴールデンウィークもいよいよ終盤ですが、いかかがお過ごしでしょうか？？？遊びで疲れは溜まっていませんか？？疲れて写真のようになっていませんか？？笑そんな時こそ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-29 11:42:55.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、慢性疲労についてです！慢性的な疲れの原因は、運動不足による新陳代謝などの低下により、血液や水分の循環が悪くなることによる影響が大きいと言われています。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-27 13:35:37.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、猫背について第四弾をお送りします！今回紹介するのは、「腹筋」です。頭の位置を戻す、胸を張る、肩甲骨を下げる、これらが意識しやすくなる腹筋の状態が、腹筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-22 11:26:45.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は姿勢について第三弾！肩甲骨編です！胸を張ると肩甲骨が寄せっぱなしになるイメージですが、実はそうではありません。胸を張るために肩甲骨を寄せた後、肩甲骨を下…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-15 11:40:24.0
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、猫背の「胸」についてです！猫背で頭が肩よりも前に出てしまうというのを先週お伝えしましたが、頭が前に出てきてしまう原因として、腕の骨が胸の筋肉に引っ張ら…続きを見る
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