ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
YURIE trainerのブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-17 09:57:48.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
寒いとついつい外出も億劫になりがちになりますよね。寒いからこそ、仕事の合間や仕事終わりに筋トレして代謝上げて常にポカポカな体で代謝UPを目指しましょう!!寒いからこそ脂肪も…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-15 14:48:01.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
私は年始に今年の目標を掲げるようにしています。仕事で言えば、今年の年収、年商を書くです。これは体のことでも言えますが、目標を明確にするです。なんとなく痩せる、痩せたいは…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-14 11:55:25.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
30代入ると大体の方がお腹凹ませたいという願望が出てきます。特にお腹痩せには運動だけでは凹ますことは出来ず、アルコール、食事のバランスや量が大事になってきます。カロリー気に…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-13 14:30:56.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
運動はやるまでが億劫ですよね!?しかし運動し終わった後の爽快感はなんとも格別です。運動にはストレス発散、美肌、肌の張り、やる気になるメンタル強化にも繋がります。プラス、も…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-12 12:00:25.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
今回の年末年始のお休み多かったかた多いかなと思います。旅行や帰省、お家で飲んで食べての寝正月の方もいらっしゃるかなと思いますが、正月太りしてませんんかー?付いた脂肪は出来…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-06 14:31:39.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
人が目の前の人を見るときに一番よく目につき見るのが背中です。背中丸くもりっとしているだけで10歳近くは老けて見えるんです。若く見える秘訣の一つ、良い姿勢!姿勢が良いだけで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-05 16:09:50.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
トレーナーYURIEです。 皆様はお正月、旅行行かれましたか?はたまたお家でのんびり食べて寝てしてましたか?私は久しぶりに旅行に行ってきました。美味しいものを沢山食べてアク…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-31 05:23:05.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
美容メンテナンスは内からと外からがありますが。中でも内からと外から両方できるのが筋トレなんです。内からはというと成長ホルモンが分泌されてお肌にハリと艶が、外からはトレー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-25 15:23:24.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
運動やお風呂入る前にできれば温かいブラックコーヒーを摂取してから運動なりお風呂に入ると脂肪燃焼の効果が期待できます.褐色脂肪細胞が活性化され代謝も上がるので一石二鳥!!…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-23 08:56:32.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
30代後半から40代、50代と今までつかなかったところに脂肪が付きはじめ気が付けば、、、あるあるですよね。その正体は筋肉量が落ちて男性は男性ホルモンが減り脂肪がつきやすく、女性…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(28)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(24)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(23)
- 2022年5月分(25)
- 2022年4月分(21)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(7)
- 2021年11月分(4)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(9)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(14)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(6)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(2)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
もっと見る
ヴォルトジム(VOLTGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【☆入会特典☆】3ヶ月通い放題 ¥2,200
|
新 規 |
【☆美尻を作る☆】 ¥2,200
|
新 規 |
【☆美脚を作る☆】 ¥2,200
|
新 規 |
【☆ペアクーポン☆】 ¥2,200
|
新 規 |
【☆引き締まった背中を作成☆】 ¥2,200
|
新 規 |
【☆目指せシックスパック☆】 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。